5 Tips untuk Keluar dari Tipuan Zona Nyaman dan Berdamai dengan Masalah

Table of Contents

Siapa sih di dunia ini yang ga punya masalah? Kalaupun ada orang yang ga punya, kasihan si "masalah" nya, nganggur dia. Hehe.

Bro, kita semua tahu, setiap orang pasti punya masalah.

Tetapi parahnya, pemaknaan kita terhadap masalah hampir pasti, selalu negatif. Kadang kita ngerasa kalau masalah itu bisa bikin kita stres, bikin kita malas mau ngapa-ngapain, bikin kita ngga mood makan, mandi dan aktifitas lain. Bahkan terkadang kita hanya bisa mengelus dada sambil mengucapkan “sabar, sabar” atau malah mengumpat “perasaan udah sabar banget, tapi kok masalahnya ngga selesai-selesai ya?”.

Terus akhirnya kita rebahan, malas melakukan apapun, ga ngapa-ngapain. Padahal, jika kita tidak lakukan apapun, itu semua hanya akan berakhir menjadi penghalang untuk kita bisa selesaikan masalah yang kita hadapi, alias tidak ada solusi. 

Digital Art by altovalue.net

Kita harus keluar dari tipuan zona nyaman. Tipuan zona nyaman adalah ketika kita memiliki masalah, namun kita hanya nyaman untuk melakukan hal-hal tidak berguna seperti rebahan terus, ga mau cari tahu solusi, dan ga mau action.

Bro, mari kita action, agar bisa berdamai dengan masalah kita. Gimana caranya? Yuk lanjutin baca sampai selesai tips di bawah ini:

1. Lakukan aktivitas yang bisa bikin naikin mood 

Kita pasti punya yang namanya hobi. Ya, kegiatan yang kita suka untuk melakukanya. Daripada menghabiskan waktu dengan murung, rebahan, dan badmood terus-terusan, kamu bisa jalanin hobi kamu untuk mengisi waktu kosong. Contohnya, ketika bermain game mobile legend, kita pasti tidak akan menang dengan mudah. Naik darah karena permainan tim tidak sesuai dengan yang diharapkan, lelah karena waktu pertandingan yang lama, tapi akhirnya senang karena menang. Bercampurnya emosi saat menjalankan hobi, akan membuat suasana baru yang dapat menenangkan kita dari masalah. 

2. Buat kegiatan rutin yang jarang dilakukan

Selain punya hobi, tentu kita juga punya kegiatan yang tidak kita sukai. Tanpa kita sadari, ternyata kita bisa manfaatkan kegiatan yang tidak kita sukai untuk melampiaskan kekesalan kita terhadap masalah yang kita miliki. Sebagai contoh, cowok biasanya akan menghindari melakukan kegiatan yang berhubungan dengan bersih-bersih. Maka sebagai cowok kita harus lawan rasa malas kita, agar mau melakukan kegiatan bersih-bersih. Saat menjemur kasur,kita bisa memukul kasur dengan kuat untuk melampiaskan kekesalan kita. Padahal memukul kasur berfungsi untuk mengurangi debu-debu yang menempel. Setidaknya dengan melampiaskan apa yang kita rasakan, kita menjadi lebih lega. Selain itu manfaatnya tentu membuat kasur kita lebih bersih bro.

Digital Art by altovalue.net

3. Berjumpa kawan 

Kawan memang sesuatu yang penting dalam hidup kita bro, merekalah keluarga kedua kita dalam menjalani kehidupan. Ketika berjumpa dengan kawan, jangan sampai kita memamerkan masalah yang sedang kita hadapi, seolah-olah masalah kita lah yang paling berat. Lupakan sekejap masalah yang sedang dihadapi, mengalir aja bersama topik-topik pembicaraan yang sedang dibicarakan. Hargai kesempatan tersebut untuk sekedar memperoleh ketenangan, bahwa kita masih memiliki orang-orang baik yang mau meluangkan waktunya untuk bersama kita.

Digital Art by altovalue.net

4. Apresiasi diri

Jika kita sudah dapat berdamai dengan masalah yang kita hadapi, berilah apresiasi atas apa yang sudah dilakukan. Jika punya rezeki lebih, kamu juga bisa mengajak keluarga atau teman-temanmu untuk merayakan bersama. Terkadang diri kita bukan hanya butuh diuji, tetapi juga perlu untuk diapresiasi.

5. Tidak perlu merasa paling menderita

Bro, kita pasti pernah bercerita dengan teman kita, kemudian teman kita berusaha memberikan feedback yang berisi pendapat atau saran. Sebenarnya itu adalah hal yang baik bro. Hanya saja kadang masalah-masalah itu malah menggelapkan pemikiran kita. Sehingga respon yang sering kita temui adalah, “lo gatau aja masalah gue seberapa beratnya, lo sih enak masih bisa ... (bla bla bla bla)” yang justru berujung membandingkan masalah kita dengan orang lain.

Bro, mulai sekarang, STOP untuk membandingkan masalah mu dengan orang lain. Masalah itu bukan untuk dibandingkan, tapi untuk dihadapi. 

Digital Art by altovalue.net

Bro, semoga dengan 5 tips diatas, kita bisa membuat diri kita untuk menjadi cowok yang  lebih produktif, ga tertipu dengan zona nyaman saat menghadapi masalah. Mari berdamai dengan masalah kita! 

Semangat bro.

 

Penulis: Yoshua Putra Pardosi

Editor: Alto Value